אבקת חלבון הרבלייף: המדריך המלא לטעמים המומלצים ושדרוג השייק שלכם : אסנת מרום
matconim-foods.blog אם אתם בדרך לאורח חיים בריא יותר, סביר להניח שכבר שמעתם על פורמולה 1 של הרבלייף. מדובר באחד מתחליפי הארוחה הנמכרים ביותר בעולם, ולא בכדי. השילוב בין נוחות, ערכים תזונתיים…
ינואר 2026
תפריט יומי להורדת שומן בטני: המדריך המלא לתוצאות מהירות ובריאות מאת אסנת מרום
רבים מאיתנו חולמים על בטן שטוחה, אך שומן בטני (או בשמו המקצועי: שומן ויסרלי) הוא לא רק עניין אסתטי – הוא מהווה סיכון בריאותי של ממש. מחקרים מראים ששומן המצטבר…
איך לרדת באחוזי שומן והעלאת מסת שריר
דרך האולטימטיבית: ירידה באחוזי שומן ובניית מסת שריר בו זמנית רבים שואפים לשלב בין שני יעדים שנראים מנוגדים: ירידה באחוזי שומן ועלייה במסת השריר. בעוד שלרוב נהוג להתמקד בכל מטרה…
