מתכונים לדיאטות

איך לרדת באחוזי שומן והעלאת מסת שריר

matconim-foods.blog ינואר 28, 2026 0Comment

דרך האולטימטיבית: ירידה באחוזי שומן ובניית מסת שריר בו זמנית רבים שואפים לשלב בין שני יעדים שנראים מנוגדים: ירידה באחוזי שומן ועלייה במסת השריר. בעוד שלרוב נהוג להתמקד בכל מטרה…